Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả an toàn

Có nhiều sản phẩm chăm sóc da, nhưng một trong những sản phẩm thiết yếu không thể không có trên bàn trang điểm, trong túi xách của chị em đó chính là một em kem chống nắng nhỏ nhắn. “Nhỏ mà có võ” là những gì thể hiện chính xác về loại kem này.

Kem chống nắng cũng như các loại mỹ phẩm khác, nó có cách sử dụng riêng biệt và người dùng cần tuân thủ đúng các quy tắc sử dụng đó.

Sử dụng kem chống nắng thế nào hiệu quả?

1.Chọn kem chống nắng phù hợp

Chọn loại kem chống nắng đúng cách chính là biện pháp đầu tiên, quan trọng nhất giúp bạn chống nắng một cách hiệu quả nhất bởi các loại kem chống nắng khác nhau sẽ có chỉ số SPF khác nhau và theo nguyên tắc chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời càng lâu chứ không phải càng tốt đâu nhé.

Vì vậy nhiều người đã lầm tưởng rằng chỉ số SPF cao sẽ bảo vệ da tốt hơn mà không biết rằng da đang bị tổn thương khi sử dụng sai chỉ số. Do đó, căn cứ vào đặc điểm làn da của mình, bạn hãy lựa chọn sử dụng loại kem chống nắng phù hợp:

 – Kem chống nắng phải có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, của những thương hiệu mỹ phẩm uy tín, tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng không những không phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả mà còn gây nên những tổn hại trên da nữa đấy;

– Cần lựa chọn loại kem chống nắng dành riêng cho da mặt và toàn thân để đạt được hiệu quả chống nắng tốt nhất nhé, không nên dùng chung một loại vì tác dụng của nó hoàn toàn khác nhau mà;

– Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 20 – 30 đối với làn da sáng;

– Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF dưới 20 cho da sẫm;

– Nếu bạn muốn tăng khả năng bảo vệ dưới trời nắng gắt chỉ nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 là phù hợp nhất, còn các chỉ số rất cao từ 60-100 chỉ nên sử dụng ở những vùng da đặc biệt như đang điều trị nám hay dị ứng ánh nắng thôi nhé bởi nếu SPF chỉ số lớn, kem lưu trên da với thời gian quá lâu sẽ kết hợp với các chất tiết của da, mồ hôi tạo nên các phản ứng hóa học sinh ra các gốc tự do gây tổn thương da, đây cũng là nguyên nhân khiến da bạn bị tàn nhang, đồi mồi nếu sử dụng trong thời gian dài đấy.

Xem thêm: Kem chống nắng Ice Sun mẫu mới

2.Thoa kem chống nắng đúng thời điểm

Việc thoa kem chống nắng đúng thời điểm đóng một vai trò rất quan trọng, không nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời nắng quá sớm hay quá muộn bởi nó đều làm giảm tác dụng bảo vệ da, tốt nhất nên dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút để kem đủ thời gian ngấm sâu vào da và phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả nhé.

Trường hợp khi bạn thường xuyên phải đi dưới nắng hoặc đang tắm biển thì các chuyên gia khuyên nên thoa lại kem 2 giờ một lần nhưng không nhất thiết phải thoa quá nhiều mà chỉ cần thoa một lớp kem mỏng. 

Nếu thoa quá dày, lớp kem thừa không kịp thẩm thấu vào da sẽ là nguyên nhân gây nên bệnh dị ứng da trong mùa hè đấy nhé.

Mồ hôi, nước biển, nước bể bơi sẽ khiến kem chống nắng trôi đi nhanh chóng. Vì vậy, bạn nên thoa kem lại đều đặn sau 2 tiếng. Thậm chí, quá trình này còn nên được đẩy nhanh hơn khi bạn đi bơi hoặc đi biển.

3.Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Tránh bôi vào niêm mạc: một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng… Vì vậy, nên tránh không bôi kem chống nắng vào các vùng này.

Khi dùng kem chống nắng mà lại tắm thì hiệu quả chống nắng sẽ giảm đi rất nhiều, thường là giảm một nửa tác dụng. Vì vậy, sau khi tắm, cần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.

Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da, thậm chí gây kích ứng, dị ứng da.

Với trường hợp dùng kem chống nắng để tắm biển, sau khi ngâm mình trong nước biển khoảng 50 phút, nên làm sạch, lau khô cơ thể và bôi lại một lớp kem mới để bảo vệ da.

Mặc dù kem chống nắng rất hiệu quả khi dùng đúng cách, nhưng cũng không thể bảo vệ da hoàn toàn khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, nên dùng thêm các phương pháp bảo vệ khác như: đội mũ, mặc quần áo dài, đeo khẩu trang khi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi vào khoảng thời gian từ 10 – 15 giờ. Không nên đứng quá lâu dưới trời nắng…

Hướng dẫn xóc đĩa bịp bằng tay

Các hướng dẫn chơi xóc đĩa bịp chuyên nghiệp sử dụng bằng đôi tay này thường được dân chuyên làm, khó bị phát hiện trong các sới bạc. Tuy nhiên, chúng tôi không khuyến khích các bạn học để đi bịp người khác, mà hãy đọc để tránh gặp phải.

Hướng dẫn chơi xóc đĩa bịp bằng tay chuyên nghiệp

Chuẩn bị

Các bước chuẩn bị để chơi xóc đĩa bịp bằng tay là cực kỳ quan trọng, đó là phải có bát nhỏ và đĩa vừa khít với nhau. 

Khi úp bát và đĩa lại và xóc thì không có tiếng va chạm, chỉ nghe thấy các quân va vào thành bát đĩa. 

Tiếp theo đó là tay và cổ tay phải dẻo, có thể xóc thật nhanh và đều. Để làm được điều này, tốt nhất bạn nên tập tạ cho tay mỗi ngày trong khoảng 2 tuần là cổ tay sẽ rất dẻo, giúp bạn xóc tốt hơn.

Xem thêm: Các loại dụng cụ cờ bạc bịp mới nhất

Thủ thuật chơi xóc đĩa điều hướng quân vị

Tùy theo ván chơi, người ta sẽ chọn điều hướng theo hướng nhất định. Đặc biệt trong quá trình xóc bạn phải kết hợp chung với điều hướng và tưởng tượng được các hướng như: phải, trái, trước, sau.

Để có thể làm được như vậy thì tư thế cầm xóc đĩa rất quan trọng. Bạn đặt hai ngón tay cái ở phí đáy bát. Ngón trỏ để ở nơi tiếp xúc giữa bát và đĩa, còn các ngón còn lại cũng để bên dưới đĩa chịu lực. 

Tư thế cầm bát đĩa này sẽ rất chắc chắn, khi chơi xóc đĩa bịp bằng tay chỉ cần dùng lực 2 cổ tay là xóc được và điều hướng quân vị.

Kỹ thuật xóc trên xới, điều hướng và nhìn lén quân vị

Trước khi bịp, bạn cần bình tĩnh thăm dò các đối tượng trong bàn chơi. Nghĩa là cần chơi bình thường trong những ván đầu tiên, quan sát thái độ từng người rồi mới “giở trò”. Thế nhưng bạn không nên sử dụng chiêu trò liên tục, đôi khi phải thua để thể hiện chân thật sự “”ăn may” của bản thân.

Xem thêm: Làm thế nào để tự bảo vệ bản thân trước nạn cờ bạc bịp

Kinh nghiệm chơi xóc đĩa an toàn

Để bản thân không bị bịp trong trò chơi này, bạn cần chọn nhà cái uy tín để chơi. Đặc biệt cần phải quan sát kỹ động tác, có óc tư duy để biết được đâu là thắng thua thật sự. 

Bạn cũng nên nhớ rằng, khi tham gia các trò chơi này, bạn cần biết rằng không chỉ có thể thua tiền mà còn đối mặt với pháp luật. Chúng tôi không khuyến khích các bạn học và làm theo hướng dẫn chơi xóc đĩa bịp bằng tay . Hãy chơi sòng phẳng với nhà cái uy tín để kiếm tiền.

Tai nghe bluetooth loại nào tốt nhất

Tai nghe bluetooth được sử dụng nhiều hơn với nhiều mẫu sản phẩm đa dạng, chọn mua tai nghe bluetooth như thế nào chất lượng và phù hợp nhất? Là vấn đề đang được nhiều người dùng quan tâm. Dưới đây là kinh nghiệm chọn mua tai nghe bluetooth tốt nhất mà người mới có thể tham khảo.

Tai nghe bluetooth là gì?

Tai nghe bluetooth là thiết bị ngoại vi kết nối không dây, sử dụng công nghệ bluetooth để kết nối với điện thoại, máy tính cho khả năng nghe nhạc, truyền tải âm thanh chất lượng ổn định, tiện lợi.

Tai nghe bluetooth đang dần trở thành xu hướng lựa chọn của nhiều người dùng công nghệ, phục vụ nhu cầu nghe nhạc của người bận rộn, đi xe, chơi thể thao mà không cần các kết nối có dây với thiết bị trong khoảng cách giới hạn, thường dưới 10m.

Những ưu điểm của tai nghe bluetooth là gì?

Có nên mua tai nghe bluetooth không? Tai nghe bluetooth không dây được sử dụng ngày càng nhiều hơn nhờ tiện ích từ thiết bị. Một thiết bị không dây nhỏ gọn mang đến cho người dùng nhiều lợi ích tiện dụng:

• Ứng dụng kết nối bluetooth không dây linh hoạt, dễ dàng sử dụng, người nghe sẽ không bị gián đoạn bởi các kết nối vật lý, giảm các liên kết có dây bất tiện, vướng víu cho kết nối nghe ổn định hơn.
• Kết nối bluetooth cho khả năng kết nối trong phạm vi rộng, người dùng sẽ không phải di chuyển thiết bị nặng nề, hạn chế tiếp xúc với sóng điện thoại.
• Sử dụng tai nghe bluetooth có tích hợp các nút thao tác trực tiếp trên thiết bị, dễ dàng thực hiện chuyển đổi nghe cuộc gọi, tăng giảm âm lượng mà không cần thao tác trên điện thoại.

Những yếu tố cần chú ý khi lựa chọn mua tai nghe

• Hiểu rõ nhu cầu của bản thân

Trước khi mua tai nghe bạn cần xác định rõ ràng bạn có thật sự muốn mua tai nghe hay không, mục địch bạn mua tai nghe là gì, vì tai nghe Bluetooth có nhiều mục đích sử dụng khác nhau như nghe nhạc, chống ồn, thời trang…

• Chất lượng âm thanh

Một trong những yếu tố quan trọng nhất để quyết định bạn có nên mua tai nghe đó không là chất lượng âm thanh. Với 1 tai nghe được cho là tốt khi bạn nghe được âm thanh rõ ràng, chất âm trong không bì rè.

• Dung lượng pin

Không như những loại tai nghe thông thường, loại tai nghe này cần phải sạc pin khi sử dụng, vì thế khi lựa chọn bạn cũng nên quan tâm đến yếu tố này.

• Thời trang và thiết kế

Thời trang và thiết kế độc lạ chính là yếu tố được rất nhiều bạn trẻ quan tâm và cho là yếu tố quan trọng nhất để lựa chọn sản phẩm.

Đơn giản bởi vì những loại tai nghe hiện nay đều có những chức năng cơ bản giống nhau. Vì vậy thiết kế và kiểu dáng chính là yếu tố cốt lõi thu hút nhu cầu của người dùng.

• Thương hiệu và bảo hành

Hiện nay có rất nhiều vấn đề liên quan đến hàng giả và hàng nhái xuất hiện, vì thế hãy cẩn thận vì biết đâu có thể bạn mua phải hàng giả.

Để tránh tình trạng trên bạn nên chọn mua ở những trang hoặc các store uy tín hoặc mua qua lazada để có nguồn hàng chất lượng.

• Giá sản phẩm

Những sản phẩm mới lạ hay là những đồ công nghệ thường sẽ có giá cao hơn nhiều so với những sản phẩm thay thế. Tuy nhiên bạn cũng nên lựa chọn những sản phẩm phù hợp với thu nhập của mình.

Những loại tai nghe Bluetooth tốt nhất trên thị trường hiện nay

1.Tai nghe Bluetooth Y12

Y12 là 1 sản phẩm vượt trội với chất liệu bằng silicon mang lại cảm giác thoải mái, thân thiện với da người sử dụng. Không gây đau nhức hay rơi, vừa vặn với kích thước tai và phân tải áp lực vì thế rất phù hợp cho những người hay sử dụng tai nghe trong thời gian dài như shipper hay lái xe.

Những ưu điểm của tai nghe bluethooth Y12

• Che dấu củ loa: với thiết kế này, người nghe có thể tận dụng tối đa sự thoải mái mà không mất đi những chức năng cơ bản
• Âm thanh chất không tì vết: Với công nghệ giải mã âm thanh chuyên nghiệp sẽ giúp cho bạn nghe âm thanh chất lượng nhất giảm thiểu tối đa sự thất thoát của âm thanh
• Công việc diễn ra suôn sẻ hơn bao giờ hết: Nếu bạn thường xuyên phải làm việc với điện thoại hàng giờ đồng hồ thì tai nghe Y12 chính là sự lựa chọn phù hợp vừa xem tài liệu vừa có thể trao đổi chi tiết với đồng nghiệp. Là công cụ hỗ trợ đắc lực cho mọi nhiệm vụ.
• Vận động dễ dàng: tai nghe Bluetooth Y12 sẽ giúp bạn vận động nâng cao sức khỏe lại còn có thể nghe nhạc dễ dàng không gây bất tiện khi di chuyển

2.Tai nghe Airpods của apple

Tai nghe này có những chức năng tự động mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Chất lượng âm thanh tốt và sống động. Thiết kế của nó gọn nhẹ, tuy nhiên chưa được thời trang và giá của sản phẩm đắt hơn rất nhiều so với những sản phẩm khác.

ai nghe Bluetooth Anker Soundbuds Life A3270

Tai nghe bluetooth thể thao – Anker Soundbuds Life A3270 quàng cổ của Anker thương hiệu thiết bị âm thanh uy tín. Tai nghe chuyên dụng dành cho các hoạt động thể thao, ngoài trời với những tính năng ưu việt.

Thiết bị hỗ trợ kết nối bluetooth chuẩn 4.0 cho khả năng kết nối nhanh chóng, có hỗ trợ đàm thoại. Chất lượng âm thanh tuyệt hảo với Anker Soundbuds life A3270 với khả năng hạn chế tiếng ồn hiệu quả.

Âm thanh chân thực, rõ nét với hỗ trợ nhiều dòng nhạc khác nhau. Thời lượng pin khủng lên đến 20h. Thiết kế với dây cáp kết nối và quàng cổ tạo liên kết an toàn cho các hoạt động thể thao thoải mái.

3.Tai nghe Bluetooth Sony

Tai nghe Bluetooth Sony là 1 sản phẩm đến từ Nhật Bản, nó có những ưu điểm vượt trội mà những dòng tai nghe khác không có đó là có khả năng chống nước, kích hoạt bằng giọng nói hay lượng pin sử dụng lớn.

Nguồn: https://honghacmall.com/tai-nghe-bluetooth-tot-nhat/

Chữa đau đầu gối hiệu quả với cây dây đau xương

Đau đầu gối là một bệnh lý khá phổ biến. Nếu biết cách dùng cây dây đau xương cùng với việc điều chỉnh cách ăn uống và lối sống, chúng ta có thể phòng bệnh đau khớp hoặc giảm đau nhức mà không phải tốn kém nhiều. 

Công dụng của cây đau xương

Theo y học cổ truyển, cây đau xương có tác dụng trừ thấp, khu phong, mạnh gân hoạt cốt dùng để trị triệu chứng:

- Bệnh phong tê thấp

- Đau nhức xương khớp

- Đau người

- Bệnh đau dạ dày

Theo Y học hiện đại, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra cây đau xương có các tác dụng:

- Chữa đau nhức xương khớp

- Giảm đau mỏi cơ gân

- Trị thoái hóa xương khớp, đau mỏi vai gáy

- Điều trị tê bì chân tay, tràn dịch khớp gối

- Chấn thương tụ máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút

- Trị sốt rét kinh niên

Cách dùng cây đau xương trị bệnh

- Bài thuốc 1: Đau đầu gối do ngã tổn thương hoặc đi chạy nhiều

Dùng lá Dây đau xương giã nát chế rượu (hoặc giấm hay nước tiểu trẻ em) vào. Vắt lấy nước cốt uống, bã thì chưng nóng bóp và đắp vào chỗ đau.

- Bài thuốc 2: Chữa đau đầu gối do thận hư yếu

Dây đau xương 12g, cẩu tích 20g, củ mài 20g, tỳ giải 16g, đỗ trọng 16g, bổ cốt toái 16g, thỏ ty tử 12g, rễ cỏ xước 12g, củ mài 12g. Sắc hoặc ngâm rượu uống.

- Bài thuốc 3: Đau đầu gối do phong thấp, thoái hóa

Dùng Dây Đau Xương, Bưởi Bung, Đơn Gối Hạc, Cỏ Xước, Gấc (rễ), mỗi vị 20-30g sắc uống.

Ngoài việc dùng cây Dây Đau Xương, bạn nên có chế độ dinh dưỡng và tập các bài tập đơn giản để chữa đau đầu gối hiệu quả.

Đau đầu gối nhưng không sưng là bệnh gì, có nguy hiểm không?

Đau đầu gối nhưng không sưng là một trong các cơn đau khó giải thích với nhiều bệnh nhân. Mặc dù có nhiều người gặp tình trạng này nhưng không phải ai cũng biết đau đầu gối nhưng không sưng là bị làm sao, chữa như thế nào để khỏi ?

Triệu chứng đau đầu gối nhưng không sưng

Là một biểu hiện lâm sàng của bệnh lý, hiện tượng đau đầu gối nhưng không sưng thường có những triệu chứng đặc thù, xuất hiện ở những thời điểm và thời gian nhất định.

• Người bệnh thường đau vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, đau khi vận động, di chuyển.
• Cơn đau ban đầu âm ỉ sau tăng mạnh và dữ dội hơn khi xuất hiện việc co khớp hoặc duỗi thẳng khớp gối.
• Tình trạng đau đầu gối nhưng không sưng có thể lan tỏa xuống bắp chân, mu bàn chân và chạy lan ra gót chân sau.
• Trước và trong quá trình đau bệnh nhân thường có cảm giác nóng ran, ê buốt ở vùng khớp gối, xương đầu gối.

Nguyên nhân đau đầu gối không sưng khi đứng lên ngồi xuống

Hiện tượng này thường bắt nguồn từ những nguyên nhân sau đây:

• Chấn thương

Cả chấn thương nhẹ lẫn nặng sau đây đều có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đầu gối bị những cơn đau hành hạ.

• Rách dây chằng và bong gân

Dây chằng đóng vai trò nối xương các khớp với nhau. Trong khi đó, gân cơ nối xương với cơ bắp. Nếu bị rách hoặc giãn dây chằng, bong gân bao bên ngoài đầu gối thì có thể bị đau kể cả khi nghỉ ngơi.

Có thể có các dấu hiệu triệu chứng kèm theo như sưng đỏ, nóng và bầm tím. Đầu gối có thể không trở nên lỏng lẻo, không điều khiển tốt như trước.

• Chảy máu trong khớp

Chấn thương có thể ảnh hưởng đến cấu trúc và xương trong đầu gối, gây chảy máu vào trong khớp. Dấu hiệu nhận biết là vùng đầu gối bị sưng tấy, nóng và có vết bầm tím.

• Viêm và thoái hóa khớp gối

Đau đầu gối có thể là triệu chứng của các bệnh xương khớp ở gối như viêm khớp, thoái hóa khớp, Lupus và gút.

Như vậy, đau đầu gối không sưng khi đứng lên ngồi xuống là biểu hiện bệnh gì? Có thể bạn đang bị các bệnh về xương khớp như viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút, Lupus, u nang baker, nhiễm trùng khớp, viêm xương tủy…

Do đó, khi có biểu hiện triệu chứng đau đầu gối bạn cần đến gặp bác sĩ thăm khám để có biện pháp điều trị phù hợp với tình trạng và sức khỏe, mang lại hiệu quả trị bệnh tốt nhất.

Cách trị đau đầu gối tại nhà hiệu quả

• Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức khỏe mạnh

Trọng lượng cơ thể càng lớn thì áp lực lên các khớp càng tăng, nhất là khớp đầu gối, hông và xương bàn chân.

Do đó, khi bị đau đầu gối nhưng không sưng khi đứng lên ngồi xuống, để giảm áp lức cho khớp thì cần phải giảm trọng lượng cơ thể về mức khỏe mạnh. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng về kế hoạch ăn uống và tập luyện để giảm cân hợp lý.

• Tập luyện chịu tác động thấp

Trước khi luyện tập cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ. Lời khuyên được đưa ra, hình thức tốt nhất cho người bị đau đầu gối là nên đi bộ nhẹ nhàng và bơi lội.

• Ngủ đủ giấc

Đau đầu gối nhưng không sưng khiến người bệnh không ngủ ngon, nhất là vào ban đêm. Trong khi đó, giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo lại sau một ngày làm việc mệt nhọc.

Nếu có bất kì vấn đề gì liên quan đến giấc ngủ, bạn nên đến gặp bác sĩ để có thể kiểm soát cơn đau nhức đầu gối tốt hơn.

• Chườm nóng hoặc lạnh

Chườm nóng giúp làm dịu đi cảm giác tê cứng đầu gối, trong khi đó chườm lạnh giúp làm giảm sưng đau.

• Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học

Những người bị đau đầu gối nên ăn nhiều loại trái cây giàu vitamin C. Chẳng hạn như cam, quýt, dâu, kiwi, bưởi, đu đủ, xoài để giảm nguy cơ phát triển tổn thương về xương tủy.

Bổ sung đậu nành hàng ngày trong 3 tháng, có thể là bột đậu nành, sữa đậu nành giúp giảm đau đầu gối.

Ăn nhiều thực phẩm chứa axit béo omega3 như cá hồi, cá thu, cá trích… mỗi tuần.

Bổ sung nghệ vào các món ăn. Nghệ không chỉ tăng hương vị cho món ăn mà còn chứa nhiều curcumin giúp giảm đau khớp, đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống rất tốt.

• Sử dụng thuốc?

Xương khớp intechpharm phù hợp với tất cả các đối tượng mắc bệnh xương khớp, bao gồm cả người trẻ và người già. Với thành phần chính từ sụn vây các mập và các thảo dược thiên nhiên, xương khớp intechpharm là bài thuốc đông y hoàn hảo dành tặng cho các bệnh nhân xương khớp, do giáo sư Aoyama Ichiro dùng tâm huyết hơn 49 năm trong nghề sáng tạo nên.

Xương khớp intechpharm sử dụng các nguyên liệu tốt nhất, hầu như đều là thảo dược quý trải qua quy trình chọn lọc nghiêm ngặt trước khi đưa vào điều chế thành phẩm.

Trên đây là giải đáp đau đầu gối nhưng không sưng khi đứng lên ngồi xuống uống thuốc gì? Cũng như cách trị bệnh tại nhà hiệu quả. Bạn đọc có thể tham khảo và lựa chọn phương pháp phù hợp để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này. Chúc bạn sớm khỏe mạnh!

Trị hôi nách từ phèn chua và phấn rôm cực kỳ hiệu quả

Hôi nách luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, khiến cho chúng ta đánh mất sự tự tin và gây khó chịu cho chính bản thân cũng như với những người xung quanh.

Thông thường bạn hay dùng lăn khử mùi để ngăn mùi hôi, tuy nhiên đây chỉ là biện pháp chữa cháy tạm thời. Chắc chắn ai cũng muốn đánh bay "cơn ác mộng" này vĩnh viễn. Vậy bạn có biết phèn chua và phấn rôm là 2 nguyên liệu vừa rẻ tiền, dễ kiếm lại hữu hiệu trong việc trị hôi nách? 

Công dụng diệt khuẩn của phèn chua và phấn rôm

Phèn chua là một dạng muối có kích thước tinh thể khác nhau, có tác dụng diệt khuẩn rất tốt nên thường được nhiều người dùng để chữa mồ hôi nách, khử mùi hôi nách giúp bạn thoải mái và tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày.

Bên cạnh đó, phấn rôm có nhiều công thức hóa học pha chế khác nhau tùy nơi sản xuất nhưng thành phần chính là bột talc, muối canxi, muối kẽm, chất béo và một số chất tạo mùi thơm. Bột talc này có khả năng hút ẩm nên được dùng để thoa vào các vùng da có nếp gấp như cổ, bẹn, nách, tránh bị hăm, ẩm ướt. Do đó dùng phấn rôm làm thuốc chữa trị hôi nách là điều hoàn toàn có thể.

Đặc biệt, khi cho phấn rôm kết hợp với phèn chua sẽ tạo ra một loại hỗn hợp trị hôi nách thần thánh có tác dụng khắc phục tình trạng gây mùi khó chịu, thâm nách ở vùng da dưới cánh tay nhanh chóng.

Xem thêm: Cách chữa mồ hôi tay chân hiệu quả

Hướng dẫn cách trị hôi nách bằng phèn chua và phấn rôm

Để có thể tiến hành cách làm này, bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau:

• Chuẩn bị 1 lọ phấn rôm trẻ em, bạn có thể mua dễ dàng ở siêu thị hoặc các cửa hàng mỹ phẩm.
• Nồi đất để chưng phèn chua
• 100g phèn chua
• Máy xay sinh tố, thìa, bát

Sau đó bắt đầu tiến hành theo các bước dưới đây để cho ra hỗn hợp trị hôi nách

Đầu tiên, để có được hỗn hợp, chúng ta phải khá tỉ mỉ. Bạn cho phèn chua vào nồi đất, đun sôi trong khoảng 10 phút với nước lọc. Để lửa to cho tới khi thấy phèn dần dần tan chảy. Lúc này bạn nhớ vặn lửa nhỏ để đun tiếp trong khoản 2 phút cho sánh lại.

Sau khi đun xong bạn cho phèn ra 1 chiếc bát rồi để khô. Tiếp theo, cho chúng vào máy say sinh tố hoặc dùng cối để giã nát. Như vậy bạn đã có một hỗn hợp để sử dụng. 

Các bạn có thể cho hỗn hợp này vào lọ kín nắp, nhớ bảo quán nơi khô ráo để dùng dần.

Sau khi có được thành phẩm, bạn hãy sử dụng theo hướng dẫn dưới đây để cách trị hôi nách này đạt kết quả tốt nhất:

• Bước 1: Lấy ra tỉ lệ 1 thìa phấn rôm + 1 thìa bột phèn chua. Sau đó khuấy cho đều đến khi hai loại quyện vào nhau
• Bước 2: Làm nở lỗ chân lông và lọai bỏ bụi bẩn, bã nhờn ở vùng da dưới cánh tay bằng nước ấm. Nhớ dùng khăn thấm khô để da thoáng khí nhanh chóng.
• Bước 3: Dùng đầu ngón tay thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên nách, massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút
• Bước 4: Để hỗn hợp khô tự nhiên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước
• Bước 5: Để dưỡng ẩm cho da, thoa một chút kem dưỡng ẩm lên vùng da vừa tiến hành.

Lưu ý khi chữa nôi nách bằng phấn rôm và phèn chua

- Phải chưng phèn chua thật kỹ thì phèn mới mịn. Khuyến khích cho phèn chua vào bọc vải và làm ấm lên mỗi khi chà xát vào nách nhằm làm co bớt lỗ chân lông và hút mồ hôi, mùi hôi ở nách.

- Phải tìm đủ, đúng liều lượng nguyên liệu thì phèn chua trị hôi nách mới mang đến hiệu quả trị hôi nách tại nhà như ý muốn.

- Bạn sử dụng cách này đều đặn 3-4 lần/tuần để có hiệu quả như ý muốn. Việc dùng cách trị hôi nách bằng phèn chua này sẽ đòi hỏi bạn cần phải tỉ mỉ, sử dụng một cách đều đặn thì mới mang lại hiệu quả.

Duy trì công thức trị hôi nách với phèn chua và phấn rôm này trong một thời gian ngắn sẽ giúp bạn khắc phục nhanh chóng tình trạng hôi nách, thâm nách kinh niên và trả lại làn da dưới cánh tay mịn màng, trắng sáng như ban đầu. Chúc các bạn thành công!

Đau khớp gối khi lên xuống cầu thang là dấu hiệu bệnh gì?

Đau đầu gối khi leo cầu thang có thể có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Các bệnh như: thoái hóa khớp gối, viêm khớp gối, tràn dịch khớp gối, khô khớp gối... đều có thể gây ra tình trạng này.

Nguyên nhân đau đầu gối khi leo cầu thang

Do đầu gối bị tổn thương

Giãn dây chằng, đứt dây chằng: Việc dây chằng bị kéo căng quá khả năng gây ra giãn dây chằng. Khi bị chấn thương mạnh hoặc khi có những hoạt động đột ngột nơi đầu gối có thể gây đứt dây chằng. Dây chằng bị giãn hay đứt đều gây đau nhức ở đầu gối. Rách gân: Thường xảy ra khi cơ không được khởi động trước khi thực hiện các động tác mạnh sẽ dễ bị căng gân, căng cơ.

Tình trạng này nếu để kéo dài sẽ khiến các tia gân bị rách sẽ gây sưng viêm và kéo theo các cơn đau khớp gối Bị nhuyễn sụn ở xương bánh chè: Đây là hiện tượng thường xảy ra với người hay vận động vùng đầu gối nhiều, đặc biệt với những người thường phải chạy nhiều như vận động viên điền kinh. 

Viêm gân bánh chè: xảy ra khi có các tổn thương ảnh hưởng đến phần dây chằng nối xương bánh chè đến xương ống quyển. Từ đó gây ra tình trạng đau khớp đầu gối.

Đau đầu gối khi leo cầu thang là bệnh gì?

Nếu loại trừ các nguyên nhân khách quan như chấn thương, gặp các vấn đề về dây chằng đầu gối (gân) thì việc đau đầu gối khi leo cầu thang chỉ có thể xuất phát từ những căn bệnh sau:

- Bệnh thoái hóa khớp gối: là tình trạng mất cân bằng sinh học và cơ học dẫn đến tổn thương nơi sụn khớp gối và xương dưới sụn, từ đây sinh ra các phản ứng sưng, viêm, giảm thiểu dịch khớp gối. Chính tình trạng này gây ra cảm giác đau đớn khi bệnh nhân vận động khớp gối: leo cầu thang đau, đứng lên đau, ngồi xuống đau...

- Bệnh viêm khớp gối: là tình trạng viêm xảy ra ở các mô quanh khớp gối, với các biểu hiện chính là sưng, nóng, đỏ, đau ở vị trí khớp gối. Hiện tượng này gây ra đau đớn cho bệnh nhân bất kể khi có hoặc không vận động.

- Bệnh tràn dịch khớp gối: là hiện tượng dịch khớp tràn ra khỏi ngoài ổ khớp gây viêm, sưng một bên đầu gối. Hiện tượng này thường gặp khi khớp gối bị va đập chấn thương. Tràn dịch khớp gối làm bệnh nhân khó khăn khi co duỗi, vận động bất kể là đứng lên hay ngồi xuống.

- Bệnh khô khớp gối: là hiện tượng giảm tiết dịch khớp gối, trái ngược với tình trạng tràn dịch khớp gối. Khi dịch khớp bị thiếu hụt, khớp gối không được bôi trơn làm các động tác như co, duỗi khớp sẽ không được trơn tru, đứng lên ngồi xuống sẽ có thể gặp cảm giác đau. Bệnh thường mắc kèm với thoái hóa khớp gối.

- Bệnh Gout: là sự tích tụ quá nhiều axit uric trong cơ thể gây ra. Các tinh thể axit uric sắc nhọn lắng đọng lại ở các khớp gây nên tình trạng sưng, đau tại các khớp. Đau thường xuất hiện ở các khớp bao gồm các khớp mắt cá chân, bàn chân, đầu gối, cổ tay, khuỷu tay và khớp nhỏ của bàn tay.

Cần làm gì để làm giảm cơn đau đầu gối khi lên xuống cầu thang

Khi bị đau khớp gối, mọi sinh hoạt của người bệnh đều ảnh hưởng, đặc biệt là việc lên xuống cầu thang rất khó khăn. Sau đây là các giải pháp đơn giản giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cảnh này!

• Chế độ ăn uống hợp lý

Việc bạn ăn gì trong mỗi bữa cơm có tác động không nhỏ tới tình trạng đau khớp gối, đây là điều mà ít người chú ý tới. Chế độ ăn hợp lý cho người bị đau đầu gối cũng rất quan trọng giúp cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.

Một số lưu ý về chế độ ăn uống dành cho người bị đau khớp gối:

– Nên ăn trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, xoài, nho, đu đủ, kiwi… vì chúng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống viêm, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa khớp, giảm đau khớp.

– Tăng cường ăn thực phẩm chứa nhiều omega 3 như cá thu, cá trích, cá hồi, cá ngừ; hạnh nhân, quả óc chó… Bên cạnh đó, đậu tương cũng là loại thực phẩm tốt cho người bị đau khớp gối do nó chứa nhiều hormone thực vật và có tính kháng viêm rất cao. Người bệnh nên ăn đậu tương liên tục trong 3 tháng để giảm đau khớp.

– Hạn chế ăn thực phẩm giàu đạm, chứa nhiều dầu mỡ vì chúng khiến tình trạng viêm, đau nhức tăng lên.

– Tránh ăn nhiều muối vì nó khiến cơ thể giữ nước, làm các mạch máu giãn nở, tĩnh mạch sưng lên, gây áp lực trên các khớp bị viêm và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm.

– Hạn chế uống rượu, bia và các loại đồ uống chứa caffeine.

• Vận động khoa học

Những trường hợp bị đau khớp gối nói riêng và mắc bệnh xương khớp nói chung cần thường xuyên vận động, không nên ngồi một chỗ vì có thể khiến bệnh nặng hơn, dễ gây cứng khớp.

Hàng ngày, người bệnh nên tập thể dục nhẹ nhàng trong 30 phút. Tùy theo tình trạng sức khỏe của bản thân mà người bệnh lựa chọn bộ môn thể dục phù hợp như: đi bộ, bơi lội, yoga… Tránh tập các môn thể thao vận động mạnh, đối kháng như bóng đá, tennis …

• Xoa bóp bấm huyệt

Xoa bóp, bấm huyệt là biện pháp giúp giảm đau khớp rất hiệu quả. Đối với trường hợp đau khớp gối, người bệnh có thể áp dụng cách xoa bóp, bấm huyệt như sau: Ngồi gập đầu gối, dùng đầu ngón tay giữa ấn vào chỗ lõm phía dưới xương bánh chè. Vừa thở hơi ra từ từ vừa bấm mạnh vào đó trong 6 giây. Người bệnh có thể thực hiện nhiều lần trong ngày và cần kiên trì trong thời gian dài.

Trong trường hợp đau khớp gối do thoái hóa khớp thì người bệnh có thể áp dụng 2 cách sau đây:

- Day khớp gối: Duỗi thẳng chân, dùng 2 tay đặt lên hai xương bánh chè rồi day tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần. Sau đó, day theo chiều ngược lại tiếp 20 lần.

- Vận động khớp gối: Ngồi trên giường, cẳng chân vuông góc với đùi, hai tay ôm lấy một bên khớp gối co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần. Sau đó, làm tương tự với chân còn lại.

Với những thông tin hữu ích trên chắc hẳn các bạn đã hiểu rõ hơn về hiện tượng đau khớp gối khi lên xuống cầu thang. Nếu có gì liên quan tới bệnh đau xương khớp thắc mắc hãy chia sẽ với chúng tôi, chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp, tư vấn cho bạn bất cứ lúc nào. 

3 cách trị mụn bằng mật ong được bác sĩ khuyên dùng tại nhà

Từ lâu đời, mật ong đã trở thành phương thức trị mụn tự nhiên được chị em truyền tai sử dụng. Mỗi loại mụn trứng cá, mụn đầu đen, cám, mụn bọc lại có công thức làm mặt nạ mật ong khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách trị mụn bằng mật ong kết hợp cùng các nguyên liệu khác để điều trị mụn hiệu quả, phù hợp với từng trường hợp nhé.

Cách trị mụn bằng mật ong hiệu quả cho mụn trứng cá

Lòng trắng trứng gà có chứa rất nhiều dưỡng chất cung cấp độ ẩm thiết yếu cho làn da, bởi vậy nếu da bạn thuộc loại da khô, hãy áp dụng cách trị mụn bằng mật ong và lòng trắng trứng gà để trị mụn trứng cá hiệu quả.

– Chuẩn bị: 2 thìa mật ong nguyên chất + lòng trắng 1 quả trứng gà

– Thực hiện:

+ Bước 1: Trộn đều mật ong và lòng trắng trứng để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

+ Bước 2: Rửa sạch da mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn rộng, tạo điều kiện hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn. Sau đó, thoa đều hỗn hợp thành một lớp mỏng trên bề mặt.

+ Bước 3: Để yên trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch da mặt bằng nước lạnh. Kiên trì áp dụng mật ong trị mụn  hàng tuần sẽ hỗ trợ trị mụn hiệu quả, giúp da mặt trở nên sáng mịn hơn.

Xem thêm: Mặt nạ trị mụn ẩn mụn đầu đen

Cách trị mụn với mật ong hiệu quả cho mụn đầu đen

Mật ong có tác dụng trị mụn còn chất axit có trong chanh giúp hạn chế dầu thừa trên da, bởi vậy trị mụn với mật ong và chanh đặc biệt phù hợp cho mụn đầu đen.

– Chuẩn bị: 3 thìa mật ong nguyên chất + 1/2 nước cốt quả chanh tươi

– Thực hiện:

+ Bước 1: Trộn đều mật ong + chanh theo tỷ lệ 3:1. Lấy đũa đảo đều cho đến khi hỗn hợp trở nên sánh mịn.

+ Bước 2: Bôi thử 1 lượng nhỏ hỗn hợp lên da. Để yên sau khoảng 15 phút nếu không thấy biểu hiện gì thì có thể sử dụng để bôi lên mặt.

+ Bước 3: Để yên trong khoảng 15 phút, kết hợp massage da mặt nhẹ nhàng để rửa trôi nhân mụn trên bề mặt. Cuối cùng rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh. Kiên trì áp dụng 2 lần/tuần sẽ cho hiệu quả trị mụn như ý.

Công thức trị mụn bằng mật ong hiệu quả cho mụn mủ, mụn bọc

Da hỗn hợp khá khó chiều vì đây là loại da đổ dầu nhiều ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm) dễ có mụn bọc, mụn mủ. Để trị mụn cho làn da hỗn hợp, nha đam và mật ong trị mụn chính là công thức cực kỳ phù hợp cho bạn.

– Chuẩn bị: 3 thìa mật ong nguyên chất +  1 nhánh nha đam tươi

– Thực hiện:

+ Bước 1: Nha đam loại bỏ nhựa vàng đem lọc lấy phần thịt và xay nhuyễn. Sau đó, đem trộn thêm với 2- 3 thìa mật ong nguyên chất.

+ Bước 2: Rửa mặt thật sạch rồi thoa đều hỗn hợp nha đam và mật ong vừa tạo để bôi lên vùng da bị mụn.

+ Bước 3: Để yên trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Áp dụng cách dùng mật ong trị mụnnày 2 -3 lần/tuần. Lưu ý có thể trộn thêm vitamin E để da mặt thêm mềm mịn.

Lưu ý: 

• Cách dùng mật ong trị mụn có thể gây dị ứng đối với người không phù hợp với các thành phần của mật ong. Nếu có dấu hiệu ngứa, mẩn nốt bạn cần dừng ngay cách làm này và rửa sạch mặt bằng nước muối ấm.
• Để đạt hiệu quả cao khi trị mụn bằng mật ong chị em nên thực hiện thường xuyên và trong thời gian lâu dài. Đặc biệt nên rửa mặt sạch trước khi áp dụng.

Trên đây là tổng hợp các cách trị mụn bằng mật ong và những điều lưu ý giúp bạn trị mụn thành công bằng phương pháp này.